こんばんはタクミです。 今日は、現在絶賛挑戦中の #30日チャレンジ「毎日摂取カロリーを1700kcal以下にせよ」を通しての ダイエット結果を、超真面目に論理的に振り返ってみます。 画像は今年、5ヶ月で16kg落とした結果です 参照 ▼挑戦中の企画 takumissimo…

おはようございます！タクミです！ YouTubeでmoaning routine動画を見るのが最近のマイブームです。 さて今回はそんな僕の moaning routineの1つ 「朝ごはん」を紹介します。 テーマはずばり「朝ごはん固定化」のススメです。 僕の朝ごはん 朝ごはん固定化の…